پیشگیری از عفونت مثانه

* خانم ها همیشه پس از ادرار کردن و شستن ناحیه تناسلی، باید با دستمال تمیزی خود را کاملا خشک کنند.

* خانم ها باید پس از تماس جنسی با همسر خود، ادرار کنند تا در صورت وجود عفونت، آن توسط ادرار کردن خارج شود.

* هر روز به میزان مناسبی مایعات (۸ لیوان آب) مصرف کنید.

به محض احساس نیاز به دفع ادرار، فورا به دستشویی بروید و از نگه داشتن ادرار خود جدا خودداری کنید

* خانم ها باید در نظر داشته باشند که برای پیشگیری از عفونت مثانه، از روش های پیشگیری از بارداری مثل کاندوم استفاده کنند.

* برخی مطالعات نشان داده است که نوشیدن عصاره زغال اخته و یا عصاره میوه قره‌قاط خطر ابتلا به عفونت دستگاه ادراری را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

* از مصرف الکل جدا پرهیز کنید.

* از مصرف غذاهای خیلی شیرین، قهوه و کافئین و نوشابه های گازدار خودداری کنید، زیرا این غذاها عفونت مثانه را بدتر می کنند .

* سعی کنید لباس زیر با جنس نخی تهیه کنید. روزانه لباس زیر خود را عوض کنید و با مواد شوینده آن را بشویید.

* بهتر است لباس های زیر خود را جلوی آفتاب پهن کنید تا میکروب های آن، زیر نور آفتاب کشته شوند.

* نظافت شخصی خود را جدا رعایت کنید.

* پس از استحمام، لباس های خود را عوض کنید و بشویید.

* هنگام ابتلا به عفونت مثانه، مصرف ویتامین C را افزایش دهید، زیرا مصرف زیاد این ویتامین سبب اسیدی شدن ادرار می شود و کمک می کند تا باکتری ها از بین بروند. ویتامین C به وفور در مرکبات مثل لیمو و پرتقال وجود دارد.

* تذکرات

۱- در هر شرایطی که تب دیده شد، به وجود عفونت در بدن خود مطمئن شوید.

۲- علایم عفونت پیشرفته به همراه علایم عفونت ابتدایی مثانه بروز پیدا می کنند.

۳- عفونت مثانه در مراحل پیشرفته، به زمان طولانی تری جهت درمان نیاز دارد. پس با مشاهده هر گونه علامت ابتدایی عفونت مثانه، فورا به پزشک مراجعه کنید. پزشک برای شما آزمایش ادرار و کشت آن را خواهد نوشت و با گرفتن جواب آزمایش، آنتی بیوتیک مربوطه را برای شما تجویز خواهد کرد.

۴- اگر به موقع به پزشک مراجعه کنید و داروهای خود را سر موقع مصرف کنید، عفونت مثانه به راحتی درمان خواهد شد و شما را اذیت نخواهد کرد.

۵- عفونت مثانه در کودک خردسال ممکن است به صورت خیس کردن مکرر پوشک یا رختخواب بروز پیدا کند.

منبع: تبیان

دکتر محسن وریانی، متخصص ارولوژی
آدرس: تهران، میدان توحید، ابتدای ستارخان، نبش کوثر یک