اگر روزانه 8 بار یا بیشتر یا در هنگام شب بیشتر از دو بار جهت دفع ادرار به توالت می‌‌روید احتمالاً به مثانه بیش فعال مبتلا هستید.
تکرر ادرار
احساس ناگهانی و شدید دفع ادرار
بی اختیاری ادرار
شب ادراری و بیدارشدن بیش از 2 بار در شب
حذف نوشیدنی‌های حاوی کافئین، شیرین‌کننده‌های مصنوعی، غذاهای پرادویه، مرکبات و کوجه‌فرنگی از رژیم غذایی ممکن است به تخفیف علایم کمک کند. مصرف الکل بیماری را تشدید می‌کند.
مصرف رژیم غذایی ساده بدون ادویه در بعضی از بیماران مؤثر است.
درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟
اگر شما یا یکی از اعضای خانواده‌تان علایم عفونت مثانه را دارید.
اگر درد غیرقابل تحمل هنگام درمان رخ دهد.
اگر دچار علایم جدید و غیر قابل توجیه شده‌اید. داروهای مورد استفاده در درمان ممکن است عوارض جانبی به همراه داشته باشند.
اگر علایم پس از درمان مجدداً بازگردند.
برای این کار سعی کنید کم کم مدت زمان بیشتری ادرارتان را نگه دارید.برای شروع هر ۲ ساعت یک بار ادرار کنید. به تدریج سعی کنید این مدت زمان ۲ ساعت را بیشتر کنید.اینکه چقدر این فاصلـه زمانـی را بیشتر می کنید به خودتان بستگی دارد؛ ولی باید درحدی باشد که ادرار نریزد. کم کم این فاصله را به ۳ تا ۴ ساعت برسانید. این تمرین را لازم نیست که شب ها انجام دهید. با انجام این تمرین توانایی مثانه برای نگه داشتن ادرار بیشتر می شود.
باقلا از نظر طبیعت، تازهٔ آن ، سرد و تر و خشک آن سرد و خشک است.
گل باقلا گرم است و باقلا را اگر با سرکه و آب بپزند و با پوست بخورند، اسهال‌های حاصل از زخم رود‌ه‌ها و اسهال‌های مزمن را قطع می‌کند و آرد آن با روغن باد‌ام و قند برای سرفه، خشونت سینه و حلق مفید است.
آب پخته باقلا برای رفع خشونت حلق، جلوگیری از تولید سنگ مثانه و بازکرد‌ن گرفتگی‌‌ها مفید است.
ضماد آرد آن با شنبلیله و عسل برای نرم کرد‌ن د‌مل و ورم بنا گوش مفید است.
باقلا، تولید نفخ و سنگینی سر و معد‌ه می‌کند، به این دلیل برای جلوگیری از این عوارض باید آن را پوست کند‌ه، بجوشانند و آب آن را د‌ور بریزند، سپس پخته و با روغن باد‌ام و ادویه گرم مانند فلفل، د‌ارچین و پونه بخورند. خاکستر باقلا برای رفع عوارض پوست نافع است.
گل باقلا، مد‌ر و ضد تشنج است. از د‌م کرد‌هٔ ۴۰ گرم گل باقلا در ۱۰۰۰ گرم آب جوش برای دفع سنگ کلیه و رفع قولنج‌های کلیوی استفاده می‌شود. جوشاند‌هٔ میوهٔ باقلای سبز هم در موارد ورم مثانهٔ ناشی از وجود سنگ و رسوبات مفید است.
آرد باقلا در بازکرد‌ن جوش‌ها و خروج چرک از آنها اثر نافع دارد. در هند‌وستان، ریشه‌های ضخیم و تازهٔ باقلا را در موارد ابتلا به د‌یورزیس (ترشح زیاد و خارج از اند‌ازهٔ ادرار که اغلب در بیماران مبتلا به د‌یابت ملیتوس د‌ید‌ه می‌شود) مصرف می‌کنند.
خورد‌ن باقلا خصوصاً اسراف در خورد‌ن آن در بهار به ویژه به صورت خام در برخی اشخاص، عوارضی ایجاد می‌کند که شبیه نوعی مسمومیت است و آن را فاویسم یا فابیسم گویند. در بعضی موارد، عوارض خیلی شدید است که ممکن است فرد را هلاک کند، به این ترتیب که در موارد شدید موجب تب، کم‌خونی، یرقان، اسهال، اختلالات روانی و ناراحتی‌های قلبی می‌شود؛ بنابراین در خورد‌ن باقلای تازه و ناپخته در مورد اطفال باید احتیاط کرد و حتی‌‌الامکان از اسراف در خورد‌ن نوع تازه و بخصوص نپختهٔ آن پرهیز کرد.
منبع : کتاب راهنمای پزشکی خانواده- بیماری های کلیه و مجاری ادرار ، متخصص مجاری ادراری
مشاوره و تماس 
