[sbu_post_image]
افزايش قدرت باروري در مردان و زنان
بسياري از آقايان قدرت باروري ندارند،اما در تحقيقات جديد محققان مشخص شده است كه زمان نقش بسيار مهمي در باروري اين افراد دارد،آيا مي دانيد زمان مناسب چه ساعتي مي باشد؟ نتيجه يك تحقيق نشان مي دهد مرداني كه به علت آسيب ديدگي اسپرم توانايي بارورسازي پاييني دارند،اگر به مدت يك هفته هر روز از طريق همبستري،انزال داشته باشند، كيفيت اسپرمشان بهبود مي يابد. يك محقق استراليايي در كنفرانس انجمن اروپايي توليد مثل انساني و جنين شناسي با اعلام نتايج پژوهشهاي خود گفت:در حالي كه پيش از اين به زوج ها توصيه مي شد هر دو سه روز يك بار رابطه جنسي داشته باشند ولي تحقيقات او نشان مي دهد همبستري هر روزه به ارتقاي سلامت اسپرم ها كمك مي كند.
دكتر ديويد گرينينگ به حاضران در اين كنفرانس گفت او در تحقيقاتش بر 118 مرد آزمايش انجام داده و نتيجه كارش رضايت بخش بوده است.به گفته دكتر گرينينگ ميزان آسيب ديدگي اسپرم در هشتاد درصد مرداني كه مورد آزمايش قرار گرفتند،بعد از يك هفته انزال روزانه،12 درصد كاهش يافت. در اين حال،به علت انزال روزانه ميزان اسپرم هاي خارج شده در هر رابطه جنسي كه اين مردان برقرار مي كردند از 180 ميليون به حدود 70 ميليون كاهش پيدا مي كرد ولي به گفته آقاي گرينينگ اين رقم همچنان در دامنه مطلوب براي برخورداري از قدرت باروري است.به گفته گرينينگ، برقراري رابطه جنسي هر روزه به افزايش تحرك اسپرم ها نيز كمك مي كند.
آسيب ديدگي اسپرم ها باور عمومي ميان محققان اين است كه هر چه اسپرم ها به مدت طولاني تري در بيضه ها باقي بمانند به خاطر شرايط محيطي و دماي بدن دچار آسيب ديدگي بيشتري مي شوند.در اين حال،راديكال هاي آزاد كه به ماده وراثتي سلول ها آسيب مي زنند نيز در اين محيط وجود دارد كه با آسيب رساندن به ساختار دي ان اي اسپرم ها قدرت باروري را كاهش مي دهد. از سوي ديگر، ديويد گرينينگ هشدار مي دهد كه رابطه جنسي مستمر و مداوم با كاهش تعداد اسپرم هاي خارج شده در هر انزال مي تواند خطر كاهش قدرت باروري را به همراه داشته باشد.
او توصيه مي كند بهترين راه براي تقويت قدرت بارداري،برقراري رابطه هر روزه در دوره تخمگذاري زنان است.ديويد گرينينگ همچنين با اشاره به كاهش تمايل افراد به برقراري رابطه هر روزه با افزايش سن،بهترين سن باروري را سنين جواني مي داند.وي گفت:ما براي باروري در جواني خلق شده ايم. پزشكان ديگر با جالب دانستن آزمايش هاي آقاي گرينينگ مي گويند اين نتيجه شايد براي همه مردان مفيد نباشد.به گفته دكتر آلن پيسي از دانشگاه شفيلد انگليس،همبستري هر روزه توانايي بارورسازي مرداني را كه توليد اسپرم پاييني دارند،كاهش مي دهد.
ناباروري مردان
ناباروري فقط مشكل زنان نيست.
بر اساس آمارهاي موجود, 35% موارد نا باروري زوجين مربوط به مردان است. يك مرد سالم در هر نوبت انزال 120تا 600ميليون اسپرم خارج مي كند و در طول زندگي خويش حدود 400ميليارد اسپرم توليد مي كند. شايعترين علت ناباروري مردان, عدم توانايي آنان در توليد تعداد كافي اسپرم هاي سالم است.
همچنين مردان ممكن است در رساندن اسپرم به واژن زن مشكل داشته باشند. اين مشكل مربوط به سيستم تناسلي مردان است. در اين موارد ممكن است اختلال مربوط به آلت تناسلي و بيضه ها باشد. (عدم تخليه اسپرم). در بعضي از مردان ناهنجاري وجود دارد كه در آن، بيضه ها در جاي مناسب خود قرار نمي گيرد. همچنين ممكن است بيماري هايي سبب آسيب رساندن به سيستم توليد اسپرم در مردان شوند.
مشخصات اسپرم طبيعي
– حجم كافي بايد داشته باشند.
– بايد فعال باشند.
– نبايد به هم بچسبند.
– داراي اندازه و شكل مناسب باشند.
– قادر به نفوذ در تخمك باشند و بتوانند به آساني در درون واژن و رحم حركت كنند و خود شان را به تخمك برسانند.
اگر زوجين نتوانند پس از آميزش مكرر صاحب فرزند شوند بايد يك آزمايش تست مني مرد انچام شود.
مايع مني
مني سالم داراي 120تا 600ميليون اسپرم در هر نوبت انزال است. مايع مني علاوه بر اسپرم داراي آب, قند هاي ساده, مواد قليايي (براي محافظت در مقابل محيط اسيدي ميزراه مرد و محيط اسيدي واژن زن است. همچنين در مايع مني موادي به نام پروستاگلندين ها هستند كه سبب انقباض رحم ولوله هاي تخمداني مي شوند. علاوه بر اين موادي از قبيل ويتامين C, روي و كلسترول نيز در مايع مني وجود دارند.
بطور كلي مايع مني سالم, فاقد مواد ميكروبي, و آلوده كننده است.
آزمایش اسپرم
حجم مايع مني
تعداد اسپرم (مقدار اسپرم در حجم معيني از مايع مني).
اندازه وشكل اسپرم
تحرك اسپرم (در صد اسپرم هاي فعال)
اكنون با استفاده از كامپيوتر تمام موارد فوق ارزيابي مي شوند.
مايع مني سالم چه مشخصاتي دارد؟
حجم: 3ميلي ليتر (بين 2تا 6ميلي ليتر)
غلظت: 20ميليون يا بيشتر در هر ميلي ليتر
تحرك/ 50% فعال پس از 2ساعت
شكل طبيعي: 60%
مايع مني معمولاً در عرض ? ساعت به صورت مايع در مي آيد.
PH: بين 7تا 8
درمان ناباروري
سيگار نكشيد:
كشيدن سيگار معمولاً سبب كاهش تعداد اسپرم و تحرك ضعيف مي شود. تحقيقات اخير نشان دادند زماني كه هم مرد و هم زن سيگار مي كشند, احتمال ناباروري تا 64% بالا مي رود.
مصرف حشيش :
استفاده درازمدت از حشيش توسط مردان سبب كاهش اسپرم و سالم افزايش اسپرم و افزايش اسپرم ناقص مي شود.
مصرف الكل:
مصرف زياد الكل سبب كاهش توليد اسپرم سالم توسط مردان مي شود.
فعاليت شديد بدني:
فعاليت شديد بدني سبب كاهش توليد اسپرم مي شود.
ويتامين C:
كمبود ويتامين C سبب مي شود كه اسپرم ها به هم بچسبند و اين حالت سبب 16% موارد ناباروري در مردان مي شود.
مصرف آنتي بيوتيك ها:
بعضي از آنتي بيوتيك ها به طور موقت سبب كاهش تعداد و تحرك اسپرم ها در مردان مي شوند. بعضي از اين آنتي بيوتيك ها شامل اريترومايسين, نيتروفورازون يا نيتروفورانتوئين هستند.
تماس با سموم در محيط:
تماس با حشره كش ها, سموم آفت كش, حلال هاي آلي, سرب, تشعشعات يونيزه, فلزات سنگين و مواد شيميايي سمي سبب كاهش قدرت باروري در مردان مي شود. مرداني كه در محيط شغلي خود با اين مواد سرو كار دارند, (چاپخانه ها, سرب, سموم كشاورزي, دستگاههاي راديولوژي و … ) بايد از پوشش ها و ماسك هاي محافظ استفاده نمايند.
تغذيه:
سوء تغذيه و مصرف ناكافي غذاهاي ضروري سبب اختلال در توليد و كار اسپرم ها مي شود.
خنك نگه داشتن بيضه ها:
بيضه ها نبايد زياد گرم شوند. سعي كنيد شورت ها ي تنگ نپوشيد. مرداني كه مشكل ناباروري دارند, نبايد از دوش آب گرم, سونا استفاده كنند و همچنين كار در محيط گرم براي آنها مفيد نمي باشد.
فعاليت جنسي:
فاصله گذاري در فعاليت جنسي (3تا 6روز در هفته), سبب افزايش حجم و قدرت باروري مي شود. ولي اگر وقفه زيادي در فعاليت جنسي ايجاد شود, سبب مي شود كه اسپرم ها تخليه شده و پير و نا توان و كم تحرك شوند.
علت ناباروري مردان
كشيدن سيگار
مصرف حشيش و مشتقات آن
مصرف زياد و دراز مدت الكل
استفاده از داروهاي استروئيدي آنابوليك (اين داروها توسط افرادي كه مي خواهند داراي اندام هاي عضلاني حجيم شوند استفاده مي شود, اين داروها سبب مي شوند كه بدن نتواند هورمون تستوسترون را به طور طبيعي بسازد كه سرانجام سبب كاهش توليد اسپرم خواهد شد. (بسياري از ورزشكاراني كه به عنوان دوپينگ از اين داروها استفاده مكرر مي كنند, دچار اين مشكل خواهند شد).
برخي آنتي بيوتيك ها (اريترومايسين, نيتروفورانتوئين و …)
داروي سولفاسالازين (اين دارو براي درمان اختلالات گوارشي به كار مي رود.)
داروي كتوكونازول (ضد قارچ)
داروي آزولفيدين (Azulfidine) – اين دارو براي درمان بيماري گوارشي كوليت اولسروبه كار مي رود.
واريكوسل (كلافي از وريدهاي اضافي دور لوله مني بر را مي گيرند و سبب گرمي بيش از حد آن، مي شوند كه اين حالت سبب آسيب رساني به اسپرم ها و كشتن آنها خواهد شد.
عفونت دستگاه تناسلي (مثل التهاب پروستات, التهاب لوله هاي اپيديديم در بيضه, التهاب بيضه (اركيت).
بيماري اوريون, (كه سبب آلوده شدن بيضه ها مي شود).
ضربات وارده به بيضه
مصرف داروي دي اتيل استيل استرول (DES) توسط مادر در دوران بارداري (سبب كاهش اسپرم و ناهنجاري اسپرم مي شود)
تب
شورت هاي سفت
سونا, آب گرم, كار در محيط گرم
تماس با آفت كش ها, حشره كش ها, اشعه ها, مواد راديواكتيو, جيوه, بنزن, و فلزات سنگين.
داروهاي ضد سرطان (شيمي درماني)
نقص انسدادي در لوله مني بر
صدمات وارده به كانال هاي اسپرماتيك در بيضه (به علت بيماري هاي سوزاك و عفونت كلاميديا)
سوء تغذيه و كم خوني, سل
استرس شديد در زندگي
منبع: ایران سلامت
